冥想星球app安卓版

冥想星球App是由壹心理打造的这款睡眠优化工具，把专业冥想课和自然白噪音玩出了新花样，躺在沙发上就能听见竹林落雨、海浪拍岸这些疗愈音效，配合科学设计的脑波频率调节，三分钟就能卸下一身疲惫，从入门到精进的系统冥想课覆盖情绪管理、专注提升等实用主题，双管齐下帮你快速整理内心秩序，通勤路上或是午休间隙，随时打开应用就能来场心灵SPA，特别适合被城市快节奏压得喘不过气的现代人。

软件功能

1、心理百科宝库

收录从情绪管理到人格分析的干货知识，用趣味漫画和案例拆解复杂心理学概念。

2、专家咨询对接

持有执照的心理医师提供一对一服务，视频咨询前会先做详细需求评估。

3、心灵解压电台

深夜失眠时点开治愈系主播栏目，温柔声线搭配钢琴曲能快速平复焦虑。

4、心理状态扫描

通过每日情绪打卡生成可视化报告，智能推荐适合当下状态的冥想方案。

5、心理健康自测

20+专业量表免费使用，抑郁指数、压力值等指标都用通俗语言解读。

6、睡眠改善计划

根据智能手环数据或手动记录，定制专属入睡仪式和作息调整建议。

软件优势

1、自然音效库经过声学实验室调校，雨声频率精准匹配阿尔法脑波

2、冥想课程按职场、亲子等场景分类，每节课都标注科学依据等级

3、操作界面像翻杂志一样轻松，重要功能三步之内必定能触达

4、会员解锁的私教课会随练习进度动态调整难度，杜绝一刀切教学

使用贴士

1、首次使用建议完成5分钟引导测试，系统会自动匹配初始课程包。

2、设置就寝提醒后，睡前半小时会收到定制版白噪音组合推送。

3、参加21天冥想挑战赛能解锁专家答疑，错误姿势会实时纠正。

4、录音功能可记录练习时的呼吸节奏，方便对比改善效果。

5、遇到情绪低谷时优先使用"急救冥想"专区里的速效课。

常见问题

1、课程更新频率如何保证?

答：每周上新3节主题课，节假日前会推送特别企划内容，所有课程保质期5年。

2、白噪音可以离线使用吗?

答：下载后的音效包支持72小时离线播放，会员可永久保存10个最爱音效。

3、咨询师资质怎么核实?

答：每位专家页面都公示执业编号，支持在卫健委官网反向查询验证。

4、不同设备能同步进度吗?

答：登录同一账号后，手机/平板/网页端数据实时云端同步，最多支持5台设备。